SWISS Sporttherapieschule
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Neurozentrierte Konzepte in Therapie und Training
Die Hauptaufgabe des Gehirns besteht darin, das Überleben zu sichern, bevor es sich um das Wohlbefinden, die langfristige Gesundheit und optimale Leistungsfähigkeit kümmert. Unter Stress, ob bewusst oder unbewusst, greift der menschliche Organismus auf Schutzmuster zurück, die eine optimale kognitive, psychische und physische Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können. Durch gezielte Stimulation des Nervensystems kann das Gleichgewicht des menschlichen Systems wiederhergestellt werden. Dadurch ist es möglich, chronische Beschwerden zu lindern und scheinbar unmögliche Ziele zu erreichen.
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Clever Atmen!
Die wichtigste Funktion unseres Körpers ist die Atmung. Es wird Zeit, dass wir dem in der Therapie bei Betreuung von Sportlern und in unserem eigenen Alltag viel mehr Beachtung schenken. Bei diesem Kurs lernst du die Atmung aus wissenschaftlicher Sicht neu kennen und bekommst praktische Techniken auf den Weg welche dir helfen effizienter zu Performen. Durch richtiges Atmen kann die Leistungsfähigkeit gesteigert und Verletzungsgefahren minimiert werden. Des Weiteren kann eine bewusste und kontrollierte Atmung helfen, Stresssituationen besser zu bewältigen und die Konzentration zu erhöhen.
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